Coaching par le cheval

Suivez Coaching par le Cheval sur Facebook  Suivez Coaching par le Cheval sur Twitter Suivez Coaching par le Cheval sur Youtube Blog Coaching par le Cheval Profil Linkedin Bernard Lamonnier 

 

Cliquez ici si vous êtes un particulier

Développer son intelligence émotionnelle
L'intelligence émotionnelle au service de l'entreprise
Accompagnement professionnel assisté par le cheval

 

Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle ?

L’intelligence émotionnelle désigne "l’habileté à percevoir et à exprimer les émotions, à les intégrer pour faciliter la pensée, à comprendre et à raisonner avec les émotions, ainsi qu’à réguler les émotions chez soi et chez les autres" (Mayer & Salovey, 1990).

Ce concept d'intelligence émotionnelle a été popularisé en particulier par Daniel Goleman, docteur en psychologie, journaliste scietifique. Il détaille présente ce concept dans son ouvrage "L'intelligence émotionnelle", écrit en 1995, qui s'articule autour de 5 axes :

  • La conscience de soi et la capacité à comprendre ses émotions
  • La maîtrise de soi ou l'autorégulation
  • La motivation interne
  • L’empathie
  • Les aptitudes sociales

Aujourd’hui Daniel Goleman définit l’Intelligence Emotionnelle comme : "La manifestation concrète de certaines compétences (conscience de soi, gestion de soi, conscience sociale et compétences sociales) en temps voulu, de manière adéquate et proportionnée afin d’être efficace dans une situation donnée" (Boyatsis, Goleman et Rhee 2000).

 

Pourquoi développer son intelligence émotionnelle ?

Les études montrent que développer ses compétences émotionnelles a un impact positif sur la santé, la performance au travail, le niveau de bien-être.

Alors que le Quotient Intellectuel (QI) est relativement stable, la plupart des scientifiques considèrent que l'intelligence émotionnelle peut être développée et entraînée, elle se mesure par le Quotient Emotionnel (QE).

Qu'est-ce que l'intelligence émotionnelle
Développer son intelligence émotionnelle

Nous avons intérêt à développer notre intelligence émotionnelle, dont l'impact est très important, tant dans le domaine personnel que professionnel. L'intelligence émotionnelle nous permet en effet de :

  • Maîtriser l'influence de nos émotions
  • Accroître la qualité de nos décisions
  • Eviter les actes irréfléchis
  • Préserver notre concentration et notre présence d'esprit quelle que soit les circonstances
  • Développer la persévérance
  • Faciliter les relations avec les autres

Développer son intelligence émotionnelle nous aide à mieux appréhender la société actuelle et nous permet d'avoir une vie plus épanouie et riche en échanges sociaux authentiques.

 

Pourquoi développer son intelligence émotionnelle avec le cheval ?

Le cheval est une proie. La nature a bien fait les chose, car elle a doté le cheval d'un système sensoriel très développé. Grâce à celui-ci, le cheval est en permanence attentif à son environnement et régait rapidement en cas de danger pour assurer sa sécurité.

Développer son intelligence émotionnelle avec le cheval - Bernard Lamonnier
Développer son intelligence émotionnelle avec le cheval

Le cerveau du cheval est quasiment dépourvu de néo-cortex, ce qui veut dire que le cheval est un être émotionnel, il réagit en temps réel aux émotions suscitées par son système sensoriel. D'autre part, il n'est ni dans le passé, ni dans le futur, il est dans le présent, dans l'ici et maintenant.

Le cheval attend de nous d'être un partenaire de confiance, congruent, présent et qui exprime ses émotions. Le cheval est capable de lire et de comprendre nos émotions. Le cheval n'apprécie pas les émotions refoulées et il nous le fait comprendre.

Le cheval est donc un partenaire précieux en matière d'intelligence émotionnelle. L'interaction avec le cheval vous fait prendre conscience de l'importance de la communication non verbale, de l'écoute de votre corps, de vos ressentis, de vos émotions et états émotionnels.

Par son comportement feed-back immédiat le cheval vous invite à : vous poser, écouter vos sens, vos ressentis, vos émotions, prendre conscience d'états que vous exprimez ou non, souvent à notre insu.

Ecouter vos émotions, savoir les nommer et les verbaliser permet de connaître le message qu'elles véhiculent et d'agir justement en fonction de vos besoins. Vos émotions deviennent des alliés qui vous guident.

 

Que se passe-t-il lors des interactions avec le cheval ?

Le cheval, maître en agilité émotionnelle, vous met en situation pour redécouvrir ce que vous connaissiez et utilisiez naturellement à la naissance.

Le cheval dissèque votre comportement non-verbal et vous fait bénéficier d’un véritable effet miroir de vos émotions. Selon les cas, il va coopérer avec vous, adhérer, vous faire confiance, faire ce que vous lui demandez ou alors il ne va pas réagir, ou il va s'écarter ou fuir, et vous n'obtiendrez pas de lui ce que vous souhaitez.

Le cheval miroir de nos émotions - Bernard Lamonnier
Le cheval miroir de nos émotions

Le cheval ne tient pas compte de votre statut, de votre fonction ou de votre titre dans l'entreprise, qui n'ont aucune importance à ses yeux : vous ne pouvez pas faire semblant, vous ne pouvez pas tricher avec lui ! Le cheval est donc un enseignant extraordinaire qui vous donne un feedback immédiat, bienveillant et réaliste.

Grâce au cheval, vous avez ainsi l’opportunité de développer vos compétences émotionnelles. Vous êtes en situation, seul et en groupe, à pied avec un cheval et vous participez à des expériences simples et accessibles à tous.

 

 Le séminaire "Développer son intelligence émotionnelle"


Ce que vous pouvez attendre du séminaire "Développer son intelligence émotionnelle"

  • Prendre conscience de l'importance de l'intelligence émotionnelle dans vos comportements et interactions au quotidien
  • Vous connecter à votre corps et vous mettre à l'écoute de vos ressentis
  • Ecouter et comprendre les messages des émotions
  • Développer une perception plus fine de vous-même et des autres, pour mieux utiliser votre intuition et mieux vous ajuster aux situations
  • Améliorer votre confiance en vous, faire confiance à l'autre, et développer des relations - personnelles ou professionnelles - plus fluides
  • Vivre l'instant présent, en conscience

Art du Leadership 

 

Contenu du séminaire "Développer son intelligence émotionnelle"

  • Apports théoriques 20%
  • Expériences individuelles et en groupe avec le cheval et à pied 80%
  • Approche expérientielle et métaphorique
  • Débriefings réalisés par un coach professionnel
 Art du Leadership - Debriefing réalisé par un coach professionnel  Art du Leadership - Debriefing de groupe
 Debriefing individuel  Debriefing en groupe

Approches et outils utilisés dans le séminaire "Intelligence émotionnelle"
Outre la relation Homme-Cheval et la pédagogie expérientielle avec le cheval, d'autres approches et outils sont utilisés durant cet atelier : outils issus de la PNL, approche Eponaquest®, sophrologie-relaxation.

 

Déroulement du séminaire "Développer son intelligence émotionnelle"

Introduction

  • Présentation des participants
  • Pourquoi le cheval est un partenaire idéal
  • Présentation du séminaire
  • Règles de sécurité

Développer la conscience corporelle

Interaction avec le cheval pour :

  • Développer la présence à soi, ici et maintenant
  • Prendre conscience de votre corps et développer une attention bienveillante à vos ressentis corporels, à vos sensations physiques
  • Identifier l'information qui se cache derrière vos sensations, comprendre ce que votre corps a à vous dire
  • Se fier à votre intuition, vous faire confiance pour prendre les bonnes décisions

 Débriefing individuel et en groupe

Développer la conscience corporelle  

Utiliser son corps pour améliorer la relation à l'autre

Interaction avec le cheval pour :

  • Se connecter à soi avec l'aide du cheval
  • Devenir conscient de ce vous recevez comme information à travers votre ressenti corporel
  • Utiliser votre corps pour lire la communication subtile non-verbale et développer votre finesse de perception
  • Développer votre capacité à collecter des informations non-verbales dans la relation à l'autre

Débriefing individuel et en groupe


Développer son intelligence émotionnelle - Communication non verbale

Développer son empathie

Interaction avec le cheval pour :

  • Expérimenter la synchronisation avec le cheval
  • Expérimenter les effets de la synchronisation sur le plan émotionnel, sur la communication, sur la relation à l'autre 

Débriefing individuel et en groupe

 
Développer son intelligence émotionnelle - Empathie - Bernard Lamonnier

Trouver la bonne distance relationnelle

Interaction avec le cheval pour :

  • Expérimenter les différents champs énergétiques
  • Prendre conscience de l'impact des champs énergétique sur le corps
  • Trouver la bonne distance avec l'autre - respecter l'espace personnel - pour établir une connexion bienveillante et respectueuse

Débriefing individuel et en groupe

Développer son intelligence émotionnelle - Trouver la bonne distance relationnelle 

Bien gérer l'impact émotionnel durant une interaction avec l'autre

Interaction avec le cheval pour :

  • Expérimenter l'impact émotionnel lors d'une interaction - communication, collaboration - avec l'autre
  • Développer la clarté de vos intentions
  • Savoir doser votre énergie, votre timing, votre capacité à vous faire respecter
  • Prendre conscience de votre besoin d'espace tout en respectant celui de l'autre
  • Savoir maintenir la connexion et la confiance dans la durée
  • Rester ancré et s'adapter en conscience aux événements dans l'action

Débriefing individuel et en groupe



Développer son intelligence émotionnelle - Impact émotionnel  

Accéder à l'intelligence du coeur

Interaction avec le cheval pour :

  • Savoir se centrer et se re-connecter à soi-même avant de passer à l'action
  • Utiliser le coeur comme organe de perception
  • Exercer la capacité du coeur à exprimer son objectif et se faire confiance pour agir
  • Développer la congruence coeur, corps, esprit

Débriefing individuel et en groupe


Développer son intelligence émotionnelle - Intelligence du coeur 

Intelligence collective : développer sa perception en temps réel
des manifestations des membres d'un groupe

Interaction avec le cheval pour :

  • Vous mettre à l'écoute de vos perceptions non-visuelles
  • Vous laisser guider par une exploitation intuitive de vos perceptions
  • Développer une perception d'un système global en mouvement dans l'espace

Débriefing individuel et en groupe


Vous mettre à l'écoute de vos perceptions non-visuelles  

Conclusion

    Débriefing sur le séminaire
    Evaluation
    Verre de l'amitié


    Public concerné par le séminaire "Développer son intelligence émotionnelle"

    Le séminaire "Développer son intelligence émotionnelle" s'adresse aux cadres, responsables d'équipes, managers, dirigeants, et à toute personne souhaitant améliorer ses qualités de communication et de leadership personnel.

    Cette prestation est accessible à toute personne, valide et non allergique aux poils de chevaux. Aucune connaissance du cheval n'est nécessaire. Vous ne montez pas à cheval durant ce séminaire.

    Particuliers : une atelier "Intelligence émotionnelle" vous est destiné : cliquez ici

     

    Les PLUS du séminaire "Développer son intelligence émotionnelle"

    • Pédagogie innovante et pertinente
    • Ancrage et transfert des apprentissages dans le contexte personnel et professionnel
    • Résultats rapides et pérennes
    • Accessible à tous, se fait à pied

    Inclus dans le séminaire "Intelligence émotionnelle"

    • Déjeuner et collations
    • Support pédagogique fourni, à consulter durant l'atelier et après l'atelier comme outil de référence

    Formules possibles

    Le séminaire "Développer son intelligence émotionnelle" se déroule hors environnement professionnel, dans un cadre inhabituel, propice à la détente et à la réflexion sur soi.

    La structure équestre qui vous accueille - à proximité du Grand Parquet de Fontainebleau - possède les infrastuctures et des chevaux calmes et équilibrés nécessaires au bon déroulement du séminaire.

    Le Novotel d'Ury propose un hébergement de qualité, et de nombreux gîtes et chambres d'hôtes sont également disponibles à proximité.

     

    Qui suis-je ?

    Ce séminaire est animé par Bernard Lamonnier

    Bernard Lamonnier

    J’aime les chevaux et je travaille avec eux depuis l’âge de 12 ans.

    Au fil des ans, j’ai exploré différentes approches en éducation du cheval et en développement personnel avec le cheval. J’utilise aujourd’hui mon expérience et mes compétences pour vous accompagner à révéler et à améliorer votre potentiel grâce au cheval.

    Je suis spécialiste de la relation homme-cheval, coach certifié Neuro-Activ Coaching®, equi-coach membre qualifié EAHAE® (association internationale pour l'éducation assistée par les chevaux), instructeur Eponaquest® (développement personnel et professionnel assisté par le cheval), sophrologue, relaxologue, 30 ans d’expériences en entreprise et en entrepreneuriat.


    Témoignages clients
    Vidéos : cliquez ICI

     

    Renseignements, tarifs, inscriptions

    Bernard Lamonnier
    06.77.70.83.05
    Cliquez ICI pour me contacter


    Autres séminaires equicoaching pour entreprises