Comment vivez-vous habituellement vos émotions ?
Comment ressentez-vous les sensations qui les accompagnent ?
Comment gérez-vous l’énergie qui s’en dégage ?
Avez-vous appris à bien vivre vos émotions et celles des autres ? Si vous ne vivez pas correctement vos émotions, les conséquences peuvent être difficiles pour vous et pour votre entourage, tant personnel que professionnel.
Ce n’est pas de votre faute si vous ne savez pas quoi faire de vos émotions, si vous les refoulez, car tout le système – votre éducation, l’environnement familial, les media, l’environnement professionnel – privilégie la logique, la raison au détriment du coeur.
Par voie de conséquence, vous n’exprimez pas correctement vos émotions, vous les refoulez et vous portez un masque social. Les émotions refoulées s’impriment dans votre corps, et avec la répétition, elles ont des conséquences très néfastes pour la santé.
Nous savons aujourd’hui que l’être humain n’est pas un décideur rationnel et que l’émotion est un partenaire fondamental. Nous sommes tous dotés de cette capacité qui nous permet d’obtenir des informations sur notre environnement, de connaître nos besoins et d’agir en conséquence. Il suffit de ré-activer cette capacité pour se sentir mieux et s’épanouir dans la vie.
L’intelligence émotionnelle est une compétence qui vous permet d’identifier et comprendre vos émotions, d’en comprendre la signification et le message, pour faire face à ce qui vous arrive, pour agir plus efficacement dans l’interaction avec les autres.
Ces compétences émotionnelles s’acquièrent par l’entraînement. Les personnes qui ont un quotient émotionnel élevé possèdent d’indéniables avantages dans la vie :
– une meilleure santé, plus de bien-être, un système immunitaire plus efficace
– une carrière professionnelle plus brillante, en raison d’une meilleure gestion du stress et des émotions, un savoir-faire dans les interactions avec l’autre
– une meilleure capacité à faire des choix, à prendre des décisions
L’intelligence émotionnelle vous est très utile dans ces domaines de la vie : communication, motivation, décision, estime de soi, leadership.
Le cheval est un maître en matière d’agilité émotionnelle et peut vous apprendre à prendre soin de vous, vous découvrir, mieux vivre vos émotions et mieux réussir dans la vie.
Si ce sujet vous intéresse, veuillez vous enregistrer gratuitement ici pour être tenu au courant du prochain atelier « Intelligence émotionnelle assistée par le cheval »
Bien amicalement,
Bernard Lamonnier
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